內視之物質基础，來自深感覺中的位置覺、運動覺和震動覺，以及存在覺。
身体各位置的深感覺，存在覺的性質有其編碼，腦憑其位置及性質判斷部位。
未內視內脏，未查其深感覺中的位置覺性質，則無以建立內視結构系統。
其性質者，冷熱、松緊、軟硬、通滯、舒痛、空實、疾緩等等。
腦，元神之脏，存在感最強，為一身之核心，笛卡爾說“我思故我在”，
胼胝体又是核心中的核心，總管一切意識行為，
思考時胼胝体緊，氣血上升，溫馨時胼胝体松，氣血下沉丹田。
腦實，胼胝体居其中，
延髓直下脊髓，條狀，身体背后部份，放松氣沉丹田時腦之經氣感覺如熱流沿脊髓往下流，腦脊液得以循環，得以滋養。
眼如二珠，滑，視覺之門，內絡胼胝体，
額臉眼放松時，眼內循環流暢，有熱流从額頭經上眼瞼到下眼瞼往下流，
眼泪分泌，視神經放松，以此養眼。
經絡者，所以溝通上下內外左右前后者，
神引之，以神經系統為物質基础，
氣隨之，以軟組織內的可流動物質為物質基础，包括血管、淋巴、腦脊液、組織微循環等。
神松時，氣機流暢，均勻達其所需之處。
氣機循軟組織結构而行，不能過骨，不可透皮而出，不可隔空傳递，軟組織受壓迫時流通量減。
盖不離物理之守恒、唯物律。
人身首經，當為腦髓（督脈），次經，當為背神經根合腎上腺（足太阳膀胱經），三經當為消化道（任脈），四經當為副交感干（存疑）（足阳明胃經），
此四經引領全身經氣溝通全身，統管全身，在胚胎發育過程中属先成整体經。
余經僅從腦至該器官周圍，不直接統属全身，在胚胎發育過程中属后分局部經。
即左之心經，右之肝經，兩側之肺經，左內側胰經，左次內側脾經，
余經未詳。
中醫的經絡學，是中醫諸學說里面最支離破碎的，
其實，
右側無心經，左側無肝經。兩脇脹痛病位在膈而不是肝。
沒有所謂十二正經，不能用象數推算來亂套經絡，
腎經與膀胱經正好調反了。
內視是內視，物質是物質，象數模式的用法絕不能離開本質亂套亂用，有關象數模式，后節再述。
經絡與現代醫學生理結构是同一套物質，只不過古人對活体功能的掌握胜于現代生理學而已，
以現代醫學的知識，只要有內視能力的人完全能夠科學解釋經絡學的任何一個現象。
經絡的治病原理機制不外如下：
將氣血引離患處，治實証
將氣血引向患處，治虛証
引氣血經過患處，治不通之証
解除軟組織壓迫狀态，治滯瘀之証
气功的原理是以意识能够直接控制的骨骼肌、意识、呼吸来间接控制意识不能直接控制的平滑肌、腺体、心跳。这些间接控制的方式有：调整意识、调整肌肉状态、调整姿势、调整呼吸等等。
广义及狭义的气功种类、功用
广义气功：广义气功包括了人所能将自己的身体调控成各种状态的调控方法。人可以把自身的状态调整成多种状态，所以气功有多种功能，可以把身体调整成亢奋的、抑制的、僵硬的、柔软的、思维型的、运动型的、学习型的……所以，气功不仅能用来养生，还能激发、强化人体自身的功能。
狭义气功：狭义气功就是养生及医疗气功。人体一旦处在亢奋的、强化外在功能的状态，则修复的、营养的机能就会被抑制，久而久之，就会伤精耗气，所以，在养生方面的气功，则要求人们把营养的、修复的机制启动，让人处在能工作，又不亢奋的状态。
练习气功的前提：气功锻炼除了要能放松之外，还要能在纷扰的世间有良好的方法来处世，本文对于处世方法不提，只专门论述调动这个营养及修复的机制及其原理。
气功的机制、生理基础原理及相应气功操作：
本文以气功机制的顺序来阐述气功的原理。首先是神经系统机制，接着是神经——肌肉及机体姿势——通路机制，神经——呼吸机制，神经——内分泌机制，神经——循环机制、神经——位置觉——机制结构微调机制、神经——消化机制、神经——肝脏机制、神经——关节软组织机制等等。
神经系统机制：在现代生理学中，神经系统分为中枢神经系统和周围神经系统、自主神经系统和非自主神经系统、其中自主神经系统又分为交感神经系统（主导兴奋状态）和副交感神经系统（主导抑制状态）。在人体兴奋时，交感神经兴奋，副交感神经系统抑制，在人体平静时，副交感神经系统兴奋，交感神经抑制。所以养生气功首先讲究放松，包括放松神志和放松肌肉。如此，能强身健体，延年益寿。
神经——肌肉张力及机体姿势——通路机制：神经系统中大脑、纹状体、小脑及相应传导路径的协调运作维持着人体的肌张力，让人体能够直立等维持形体，当人体在应激及姿势不端正的状态下，肌张力明显增高，在提高力量的同时阻碍微循环，包括阻碍了细胞之间的细胞间隙循环和细胞内循环。气功锻炼则要求人调整姿势，做到中正安舒，是最省力及气血走行最顺畅的姿势，在这样的姿势下，肌张力就可以在大脑意识放松的调整下尽量降低。如此一来，对于呼吸、内分泌、心脏、消化、代谢等系统的顺畅运作是必要的基础。通过日常生活中保持着这种低肌张力的状态，可以避免好多疾病。能让颈椎病患者由半小时伏视阅读颈痛改善至八小时直视阅读无颈背痛。
神经——呼吸机制：呼吸系统是靠呼吸肌来操作的，而呼吸肌中，横膈膜的收缩舒张范围是最大的，但是，也是受最多环节影响的，比如腹腔系膜、腹肌群、背肌群、腹腔内脏等。当人体紧张时腹肌群背肌群呈紧蹦状态，腹腔系膜对腹腔器官的牵拉增强，导致器官位置胶着，整个机体一派气血往上冲的状态，阻碍横膈膜下移，导致腹腔血液循环减少，呼吸阻力增高。气功修炼中，气沉丹田就是要兴奋副交感神经中的迷走神经，让腹式呼吸顺利运行，除了增加呼吸效率，还能促进腹腔血液循环，减少肺内阻力，降低呼吸压力从而避免压迫心脏，增加心脏排血量，降低血压，起效时间快至一秒之内，能让没锻炼过的普通人增加二至四倍长跑肺功能、。
神经——内分泌机制：在交感神经系统的传递中，由肾上腺髓质分泌的肾上腺素是其传递物质。肾上腺素是让机体兴奋的激素，能增加心率、血压、心排血量、收缩内脏血管、舒张心肺脑和骨骼肌血管、促进汗腺分泌，也能提高免疫力，增加免疫敏感度。当人放松时，交感神经（肾上腺素能神经）就处在抑制状态，因此，放松状态除了能让人平静、舒张内脏血管，增强内脏功能以增加营养和增强修复功能之外，还能起到降低免疫反应，降低炎症反应程度，起到清热安神止痛的作用，起效时间快至三秒之内，能让口腔溃疡者轻松进食。
神经——循环机制：意识放松时，肾上腺素分泌减少，交感神经系统抑制，血管平滑肌舒张，腹式呼吸对心脏的压力小，心率减缓，冠状动脉舒张，心脏本身供血改善，加上调整姿势，端正颈部血流放松颈肌，打开躯干与四肢动脉交界处的腋下及腹股沟关节，使肱骨离开肋骨一至二寸，双大腿内侧角度呈三十度，让头颈四肢动静脉流畅，这种放松引导的血管舒张程度可以深入到微血管、细胞间质循环至胞内循环。因此，气功锻炼还能起到通经活络，活血化瘀，养心降压的作用。、
神经——位置觉——机制结构微调机制：意识意守于某个部位，能通过意识——位置觉——神经信息传导机制引发一系列内视微调功能。操作者通过位置觉可以感知该部位大概的解剖结构，如结构连续或中断、结构僵硬或舒松、结构胀满或空虚（如食后腹胀）的感觉。而当意识注意某一部位时，非自主及自主神经系统会自动对于这些部位进行微调，包括调整位置、稍微促进血流、改变神经敏感度等等。
神经——消化机制：放松时，迷走神经兴奋，加上横膈膜舒缩按摩，姿势及血流顺畅，肾上腺皮质及髓质分泌良好，肾上腺素、糖皮质激素充分协调，消化道的内分泌旺盛，食欲增加，排泄良好，又因为肌张力低，不会拖着食糜，食糜会顺着地心吸力下行，消化速度会增快一到三倍，胃壁因为较松软，并且周围血流丰富，周围器官也不对其产生压迫作用，所以食量也能增加一到三倍。小肠是吸收养份的部位，极需产生压力把养份快速输送往全身，腹式呼吸的舒张正好赋于小肠部位的血管以压力变化，帮助养份输送。消化器官气血通畅，正好让全身脂肪代谢正常，不会让人储藏过多脂肪。
神经——肝脏机制：肝脏是人体代谢的总站，但是肝脏的血液集中往往必须在睡眠时才能操作，否则会让机体困倦，当人处在放松状态时，外周范围的血液回流到内脏的速度变快，肝脏的血流也变快，从而达到不睡觉时肝的功能操作也良好的境界。人体一天睡眠时间只有三分之一，三分之二的时间里若呈紧张状态，会导致肝脏缺血，不利于代谢，也会产生许多乳酸，加重肝脏负担。此外，也影响胆汁分泌，防碍消化。肝位于人体躯干的枢纽，位置上，常是人体前弯时的受压者，肝体积大，又是实体，相较于胃、脾、肾，向前弯腰时对肝的影响更大。矫正姿势，在非食后状态，对肝的帮助最大。
神经——关节软组织机制：多余的肌张力，会对相应关节腔形成压力，影响关节腔的循环，对于肌腱等，也因为肌肉紧绷而导致血循环效率低，因为，对于关节等软组织内循环，气功的放松，成了调整血流的最快方法，三秒内起效，整日注意，一日就觉关节明显改善。
道法自然体系 